BLOG
5 Dicas para Manter a Motivação nos Treinos no Final do Ano
"Descubra 5 dicas práticas para manter a motivação nos treinos no final do ano! Aprenda a equilibrar festas, compromissos e sua rotina fitness com met
Saiba mais
4 Dicas Essenciais para Evitar Lesões Durante Seus Treinos
Evite lesões nos treinos! Descubra 4 dicas essenciais para treinar com segurança e manter seu corpo saudável. Aprenda a importância da postura correta
Saiba mais.png?=2476493-2 "Outubro Rosa na UP")
Outubro Rosa na UP
Participe do Outubro Rosa na Up Fitness e cuide da sua saúde! Incentivamos a prevenção ao câncer de mama com informações, apoio e ações. Previna-se e
Saiba mais
A UP está com você!
?? No Setembro Amarelo, a UP Fitness reforça que cada vida é preciosa. Esteja atento aos sinais de sofrimento e lembre-se de que pedir ajuda é um sina
Saiba mais
UP Fitness Brilha na Segunda Maratona de Santa Maria!
No dia 1º de setembro, a UP Fitness brilhou na Segunda Maratona de Santa Maria! Com orgulho, destacamos os atletas Luciano Moreira, que conquistou o 3
Saiba mais
Razões para fazer seu treino de mobilidade
Desbloqueie seu potencial com treinos de mobilidade! Previna lesões, maximize seus ganhos e melhore sua qualidade de vida. Descubra como uma boa mobil
Saiba mais
Benefícios da musculação para a saúde mental
Clique aqui e confira mais detalhes sobre Benefícios da musculação para a saúde mental
Saiba mais
UP Fisio: Potencialize sua Performance com Cuidados Especializados na UP Fitness
Clique aqui e confira mais detalhes sobre UP Fisio: Potencialize sua Performance com Cuidados Especializados na UP Fitness
Saiba mais
Serviços de Nutri e Fisio nas nossas duas unidades!
Agora contamos com acompanhamento nutricional e fisioterapêutico para todos os alunos. Nossos profissionais estão disponíveis em horários específicos,
Saiba mais
Benefícios do treino de musculação
Clique aqui e confira mais detalhes sobre Benefícios do treino de musculação
Saiba mais
Mitos sobre o treinamento feminino!
Um pouco mais sobre os mitos que cercam o treinamento feminino!
Saiba mais
Você já conhece a UP Fisio? - Unidade Silva Jardim
Já conhece o serviço de Fisioterapia da nossa Unidade Silva Jardim?
Saiba mais